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白幡地区センター時間変更のお知らせ

10月から白幡地区センターの時間が変わります。

18:00-19:15 | U12

19:15-20:45 | U15

コロナウィルスの影響かと思いますが、横浜市の体育館の時間割の変更に装う形になります。日産の体育館は引き続きCOVID-19の為に使用は出来ません。

大人でも人間の集中力は90~120分と言われています。U12の子達は特に集中力が切れることが多いです。当たり前かもしれませんが、それを当たり前にしないように心がけましょう。

バスケットのコート上だけじゃなく、それは家でも学校でも活かされます。

短い時間集中する時はして、なにを今求められているのか理解しようと努力する為に聞く。それを正しい理解度で挑戦する。そして正しいミステイクをしましょう。

今なんの練習をしているのか分からないのは、時間を有効に使えていないという事です。ただ時間が長いから良いというわけじゃありません。

自分もRicky Rubio選手(Phoenix Suns) から直接話しを聞いたときに、オフシーズンは60~90分の練習を1日に5、6回すると言っていました。それ以上の時間は非効率だからと世界のトッププレイヤーは言っています。怪我の防止にもなります。

時間の長さではないです。どのくらい濃度が濃いかを意識しましょう。

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