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体の軸を強くするトレーニング

DFと接触をした時、体を弾き飛ばされないように体の軸を強くするトレーニングを行いながらのドリブル練習です。

体の軸を意識でき、バランスを整える筋力があれば左の様に真っ直ぐなラインになりますが、筋力が弱いと右のように曲がってしまいます。

ドリブルの技術向上だけでなく、相手と接触してもドリブルを止める事の無い力強さを意識して練習させています。

Ricky

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